ПОЛЬЗА КАШИ

Каша — простой в приготовлении гарнир или отдельное блюдо из цельных или дробленых зерен. Каши варят на воде или молоке. Блюдо готовится даже без варки — можно залить кипятком. Простота и полезность каши особенно хорошо утром, когда мало времени на готовку, поэтому сегодня полезный завтрак и каши стали практически синонимами.

Вкус большинства гарниров из круп хорошо гармонирует с добавками из всевозможных продуктов — от сушеных и свежих фруктов, грибов, до мяса, рыбы и сала. Блюда из круп богаты растительными углеводами и белками, питательны и полезны. Все каши содержат клетчатку, которая положительно влияет на:

• улучшение пищеварения и работу ЖКТ;
• тонус кровеносных сосудов и работу сердца.

Большинство каш относятся к продуктам с низким гликемическим индексом (до 40 единиц). Самый низкий ГИ у перловой и гороховых каш — до 30 единиц. Самый высокий у кукурузной — до 80 единиц.

Каши богаты антиоксидантами и витаминами. Без этого блюда трудно представить любую оздоровительную диету, здоровый завтрак и ежедневный рацион питания.

Компания «Травы Кавказа», предлагает несколько видов каши на основе смеси одной или нескольких круп с добавлением лекарственных растений.

Органические каши созданы при соблюдении строгого отбора зрелых и свежих зерен. Заказывайте лечебные каши «Травы Кавказа»